K2. 悔罪期
按新圣教法典:
一丶普世教会的悔罪日期是全年之中的每星期五以及整个四旬期。
二丶全年之中每星期五守小斋,除非当日为特别庆节。守小斋的规定,适用於所有十四岁以上的人士。 根据新圣教法典的授权,已故胡振中枢机规定,逢星期五信友可免守小斋,但必须践行一些爱德或克己善工:例如:节制饮食丶烟酒丶减少娱乐消遣(看电视丶打牌等)的时间,献出馀暇为穷人丶病人丶老人丶孤独及其他需要帮助的人服务。
三丶每年圣灰瞻礼日及耶稣受难日守大小斋。守大斋的规定适用於年龄在十八岁以上但未达六十岁的人士。 如果圣灰瞻礼日适逢农历新年节期,当天的大小斋可获宽免。在此情形之下,信友仍有本份自行采用其他适当的悔罪方式,或捐款济贫。所谓小斋,即放弃取用热血动物的肉类食品。所谓大斋,即除不食热血动物肉类外,只可饱餐一顿,但在早上及晚间却可进食少量食物,其馀时间只可取用流质饮品,而不能进食。 此外,在四旬期内,信友宜作特别的善工,例如:每天参与弥撒丶每天朝拜圣体或拜苦路。